Jednostavni zeleni smoothie !

Sastojci

• 1 velika banana
• 10 badema
• 2 šalice špinata
• 1 žličica lana
• 1 žličica meda
• 2 deci domaćeg kefira
• 1 žličica kurkume

Stavite sve zajedno u bledner i napravite ukusan napitak!

Banane su super osnova za svaki smoothie, bar meni.

Med zbog svojih svojstava nije zaobilaziv kao i lan. To je nepogrješiva kombinacija. Sva tri sastojka pomažu nam u održavanju poželjne tjelesne mase, a ako želimo smršaviti odličan početak dana. 

Špinat daje divnu zelenu boju i vitamine koji su nam potrebni. 

Koristite jogurt po želji. Iako preporučam domaći kefir ili domaće kiselo mlijeko.  Možete koristiti i sojino ili bademovo mlijeko. 

Za mene odličan početak dana!