Jednostavni zeleni smoothie !
Sastojci
- 1 velika banana
- 10 badema
- 2 šalice špinata
- 1 žličica lana
- 1 žličica meda
- 2 deci domaćeg kefira
- 1 žličica kurkume
Stavite sve zajedno u bledner i napravite ukusan napitak!
Banane su super osnova za svaki smoothie, bar meni.
Med zbog svojih svojstava nije zaobilaziv kao i lan. To je nepogrješiva kombinacija. Sva tri sastojka pomažu nam u održavanju poželjne tjelesne mase, a ako želimo smršaviti odličan početak dana.
Špinat daje divnu zelenu boju i vitamine koji su nam potrebni.
Koristite jogurt po želji. Iako preporučam domaći kefir ili domaće kiselo mlijeko. Možete koristiti i sojino ili bademovo mlijeko.
Za mene odličan početak dana!