Ljutnjom ne rješavaš problem nego on "raste" i čini se još veći. Štetiš samo sebi. Osvjesti se i razmisli o tehnikama kako ljutnju i bijes preusmjeriti u konstruktivno ponašanje.
Ne možemo se riješiti ili izbjeći stvari ili ljude koje nas ljute niti ih možemo promijeniti, ali možemo naučiti…
Drži se u ravnoteži. Svoje umno Ja, Duhovno Ja, Emocionalno Ja i Tjelesno Ja. Sva trebaju biti jednako snažna i zdrava. Jačaj tijelo da ojačaš um. Rasti bogato u duhovnosti da izliječiš emocionalne rane.