Kašalj kao jedna od najučestalijih zimskih boljki, ometa nam spavanje, otežava razgovor, a ponekad i koncentraciju.
Iako je ponekad iscrpljujući, kašalj je i koristan obrambeni mehanizam jer brzim izbacivanjem zraka iz dišnih putova izbacujemo strana tijela i sekret.
Možemo ga podijeliti na akutan i kroničan kašalj.
Akutan je kratkotrajan i najčešće nastaje kao posljedica obične prehlade, dok uzroci kroničnog kašlja mogu biti gastritis, odnosno pretjerano lučenje želučane kiseline, astma ili lijekovi kao što su ACE-inhibitori koji se koriste za sniženje krvnoga tlaka. Kašalj može biti produktivan, kojega prati izbacivanje sluzi ili suhi koji nastaje zbog nadražene sluznice grla.
Ovisno vrsti kašlja, provodimo liječenje i ublažavamo simptome.
Postoje brojne biljke koje nam u tome mogu pomoći, često ih zaboravljamo dok su one sramežljivo sakrivene u našim staklenkama, vrtovima ili šumskim puteljcima.
Neke od njih su podbjel, timijan ili majčina dušica, sljez, bršljan, trputac, lovor i mnoge druge.
Suhi kašalj
U procesu liječenja suhog i nadražujućeg kašlja bitno je vlažiti grlo kako ne bi došlo do pretjerane iritacije.
Tu nam mogu pomoći topli čajevi zaslađeni medom, te razne biljke koje će svojim sluzima obložiti nadraženu sluznicu ždrijela.
Biljke koje nam pritom pomažu su crni sljez, trputac, lovor, podbjel, islandski lišaj.
U narodu je poznat po svojoj učinkovitosti sirup pripravljen od borovih iglica.
Produktivan kašalj
Produktivan kašalj prati gusti sluzavi sekret, koji se teško iskašljava.
Zato je bitno poticati iskašljavanje, te pijenjem velikih količina toploga čaja ovlaživati i omekšati sluz kako bi ju lakše iskašljali.
Također potrebno je ovlaživati prostoriju u kojoj boravimo, a učinkovite su i inhalacije slane vode uz dodatak par kapi eteričnog ulja eukaliptusa, čempresa ili lovora.
Neke od biljaka koje razrjeđuju sluz i pomažu njenom iskašljavanju su timijan ili majčina dušica, bršljan i jaglac.
SIRUP PROTIV KAŠLJA
Sastojci
120 g meda
120 g šećera
120 g vode
10 g čajne mješavine sljeza
10 g majčine dušice
5 g ploda anisa
Priprema
U mužaru protisnuti anis kako bi se oslobodilo eterično ulje, te takve protisnute plodove anisa pomiješati sa čajnom mješavinom sljeza i majčinom dušicom.
U posebnoj posudi vagnuti med, šećer i vodu, te ih zagrijati do vrenja.
Prokuhati oko 1 min, te obrati nastalu pjenu.
Dobivenim vrućim sirupom preliti biljni materijal i pomiješati. Ostaviti pokriveno da odstoji oko 30 min, te povremeno promiješati.
Procijediti kroz gazu i dobro iscijediti biljni materijal. Puniti u tamnu staklenku.
Piti 1-3 jušne žlice 3 puta dnevno.
Sirup držati u hladnjaku i popiti unutar 3 tjedna od izrade.
