Iako je vani još snijeg, ubrzano se topi. I uskoro nam dolazi, meni najdraže godišnje doba, proljeće. S dolaskom proljeća ne dolazi samo ljepše vrijeme i buđenje prirode nego dolaze i neke tako dosadne popratne pojave.
Nakon zime mnogi osjećaju veći umor bez očitog razloga. Ovaj fenomen obično je rezultat zimske prehrane u kojoj većini ljudi nedostaje znatna količina vitamina.
Na prvom mjestu, nedostatak vitamina C u tijelu odražava se povećanim umorom, slabom koncentracijom i slabljenjem imunološkog sustava. Nadalje, nedostatak željeza se manifestira letargijom, nedostatkom energije, pospanošću, malaksalošću.
Svo ovi simptomi su karakteristični za „proljetni umor“.
Stalan osjećaj umora na početku proljeća je čista posljedica nedostatka vitamina u tijelu.
Da li postoji način kako izliječiti „proljetni umor“?
Simptomi proljetnog umora mogu se umanjiti na različite načine, poput uzimanja preparata raznih vitamina što se mogu kupiti u ljekarnama ili možemo na vrlo jeftin način sami napraviti vitaminsku bombu.
Sastojci za vitaminsku bombu
- 4 mrkve
- 4 cikle
- 3 jabuke
- 1 celer
- 1 cijeli limun
- Sok od dva limuna
- 5 žlica domaćeg medOgulite ciklu, jabuke i celer, operite limun i mrkvu te izmiksajte ove sastojke u blenderu.
Priprema
Dodajte med i sok od limuna i dobro promiješajte.
Gotovu smjesu stavite u staklenku i vitaminska bomba je spremna za upotrebu.
Držite na hladnom i tamnom mjestu 7 do 10 dana.
Tri puta dnevno pojedite jednu jušnu žlicu smjese pola sata prije obroka.
