Sastojci

100 g mladih borovih iglica
1 cm svježeg korijena đumbira
2 limuna
200 g domaćeg meda

Priprema

Naberite borove iglice u šumi, dalje od smoga i zagađenog zraka. Operite ih.

Korjen đumbira usitnite na što sitnije. Možete staviti i više đumbira.

U litru vrele vode stavite borove iglice i đumbir. Kuhajte na laganoj vatri oko dva sata.

Dok se ohladi ulijte sok od dva  limuna i med.

Dobro promiješajte da se med potpuno rastopi i zatim procijedite.

Stavite u staklene boce.

Uzimajte tri puta dnevno po jednu žlicu prije obroka.

Parna kupka

Možete napraviti  i toplu kupku sa prahom od đumbira.

Trajanje kupke bi trebalo biti 20 minuta.

Kupka potiče proces otvaranja pora i znojenja, što pomaže eliminaciji toksina. Para, koju udišite, ulazi direktno u dišne puteve, olakšava proces disanja i pročišćava pluća.