Jedno medicinsko istraživanje pokazuje da od šest osoba čiji život i zdravlje ovise o promjeni navika, samo jedna u tome uspijeva.

Tri se i ne pokušaju promijeniti, a dvije na-kon kratkog vremena dignu ruke i vrate se u kolotečinu.

Nitko nije slučajno postao dobar, vrlinu treba učiti!

Nevolja je u ljudskoj prirodi što smo, u načelu, pokvarljiva roba. Loši postajemo spontano, a bolji samo uz napor.

Želja da se postigne cilj bitnija je od vještine kojom ćeš doći do cilja. 

Pobjeđuje onaj koji je jači u glavi, a ne onaj koji je tehnički spremniji. On izdrži dulje, može više i “grize” jače jer mu je važno ostvariti cilj i uspjeti

Jučer sam bio pametan, zato sam želio mijenjati svijet. Danas sam mudar, zato mijenjam sebe.

Radom na sebi postižemo:

- da budemo bolje osobe,
- da nađemo unutarnju ravnotežu i mir,
- da se bolje osjećamo u vlastitoj koži,
- da živimo u skladu sa sobom i drugima.