Svi znamo da je voda izvor života i da bez vode ne možemo živjeti.
Gotovo svako živo biće ovisno je o vodi.
Također poznata je činjenica da treba dnevno popiti minimalno dvije litre tekućine, ali što se dogodi kada počnemo pretjerivati s vodom? Prevelik dnevni unos vode može izazvati ozbiljne posljedice za zdravlje.
Većinom ljeti pijemo više tekućine, ali i u hladnim mjesecima ne smije se zaboraviti na dovoljan unos tekućine u organizam.
Kako ne treba s ničime pretjerivati, tako ne treba ni s unosom vode jer zbog prevelikog unosa vode u tijelo možemo postati žrtvom hiponatremije (manjak natrija).
Hiponatremija je fenomen koji se javlja kao posljedica intoksikacije vodom.
Količina od 5 litara vode u jednom jedinom danu bez fizičkog napora, drastično snižava koncentraciju natrija u krvi, a istovremeno, postotak soli koji se nalazi u organizmu ostaje nepromijenjen.
Time se mišići i ostali organi pune tekućinom, a čak ni mozak ne može tome obraniti se.
Mozak u lubanji dok se puni tekućinom, sve više je pritisnut te može doći do stvaranja endema koji pak može uzrokovati razne komplikacije, pa čak i smrt!
