Dodavanje ciljanog voća u prehrani može pomoći u gubitku masnoće.

Voće ima mnogo prirodnih ljekovitih spojeva, ali ponekad i njegov sadržaj šećera može biti problem za ljude koji žele izgubiti težinu.
Međutim, neki plodovi zapravo će vam pomoći pri mršavljenju.

Avokado

Ovo voće sadrži puno vrlo zdrave omega-9 masnih kiselina i masnih kiselina koje su sadržane i u maslinovom ulju, maslinama i orasima.
Avokado će ubrzati pretvorbu masnoća u energiju i metabolizam, što je vrlo važno u mršavljenja.

Kokos

Sadrži do 30% spojeva koji ubrzavaju metabolizam.
Kokosovo ulje pomaže radu štitne žlijezde.
Svi kokosovi proizvodi od kokosovog brašna i mlijeko na dalje sadrže tvari koje pomažu tijelu.

Limun

Izvrstan za detoksikaciju tijela, ali i ubrzavanje metabolizma.
Direktno nam topi salo. Preporučuje se ujutro složiti limundadu u mlakoj vodi od pola limuna i zasladiti žličicom meda.

Grejp

Mnoge studije su pokazale da je grejp odličan za mršavljenje. Jedite grejp za večeru, ima malo šećera, osim što će vas zasititi i dobit ćete vitamin c - djelujete na razgradnju masnoće i masnih naslaga.